El proceso de la pérdida de peso empieza por un cambio de hábitos. No hay una dieta mágica para perder…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la obesidad ha triplicado su incidencia desde 1975, alcanzando cifras dramáticas. De hecho, el…
La pérdida de entre 3-4 kilos al mes o entre 0.5 kg y 1 kilo a la semana, sería lo…
La alimentación y la educación nutricional son pilares fundamentales de la salud individual y de toda la población. Por eso,…
Una alimentación saludable pasa, no solo por ingerir alimentos sólidos, sino también hidratarse de una manera adecuada. Los líquidos son…
Comer sano y seguir una dieta equilibrada es positivo para tu salud, sea cual sea tu objetivo. Pero si estás…
Como ya vimos, las Navidades no tienen por qué suponer grandes excesos ni muchas diferencias (salvo por los días clave)…
Después del verano, de las vacaciones, de las fiestas de los pueblos y unos cuantos días fuera de la rutina;…
Las dietas milagro son aquellas que se caracterizan por tener resultados rápidos y milagrosos; carentes de evidencia científica y que…
Siempre se incide en la importancia de beber agua en verano debido a que el aumento de la temperatura y/o…